Terapije i usluge
Ne morate unaprijed znati naziv usluge. Dovoljno je da opišete što želite ponovno raditi. Ovdje je pregled podrške koju centar nudi.
Plan se ne bira iz cjenika. Slaže se nakon razgovora. Usluge ispod opisuju vrste rada, ne pakete i ne trajanje, jer to ovisi o osobi i o medicinskim preporukama.
Nijedna od njih ne zamjenjuje liječničku dijagnozu i nijedna ne obećava izlječenje.
01
Individualna fizioterapija polazi od vas: što radite tijekom dana, što vas usporava i čemu se želite vratiti. Nema unaprijed složenog obrasca koji vrijedi za svakoga.
Na terminu gledamo pokret koji vam je važan, dogovaramo prvi ostvariv cilj i biramo ono što ima smisla ponoviti kod kuće. Plan se mijenja kad se promijeni i vaš dan.
02
Manualne tehnike su zahvati rukama: nježno vođenje zgloba, rad na mišiću ili pomoć da se pokret dogodi lakše. Nisu zamjena za vježbu, nego joj često pripreme put.
Koristimo ih kad ukočenost ili osjetljivost smetaju pokretu koji želite vratiti. Jačina i izbor tehnike ovise o onome što podnosite taj dan, ne o zadanom protokolu.
03
Nakon ozljede, operacije ili duljeg mirovanja tijelo treba put natrag, ne skok. Rehabilitacija u FizioBalanceu slaže taj put u korake koje možete objasniti i ponoviti.
Ako imate nalaz ili uputu liječnika, donesite ih. One usmjeravaju što je pametno, a što još nije. Ne obećavamo rok ni rezultat. Pratimo kako pokret podnosi opterećenje i prema tome mijenjamo plan.
04
Terapijska vježba nije popis iz časopisa. Biramo malo pokreta koji ciljaju ono što vam nedostaje: snagu, kontrolu, ravnotežu ili smirenost pokreta.
Svaka vježba treba biti dovoljno jasna da je možete ponoviti bez nas. Ako je preteška, smanjujemo je. Ako je preduga, skraćujemo je. Bolje tri ponavljanja koja stanu u utorak nego program koji ostane na papiru.
05
Povratak sportu nije isti kao povratak šetnji. Brzina, doskok, promjena smjera i umor traže više od toga da bol utihne na miru.
Sportska rehabilitacija gleda pokret koji sport traži i gradi ga postupno. Ne garantiramo nastup ni rok povratka. Ako liječnik ili trener već ima okvir, radimo unutar njega.
06
Mobilnost nije cijepanje do kraja raspona. To je mogućnost da se okrenete, sagnete, posegnete i hodate bez osjećaja da vas tijelo koči.
Funkcionalni pokret vežemo uz stvarne zadatke: ustajanje, stepenice, nošenje, okret u krevetu. Stabilnost i raspon idu zajedno. Jedno bez drugog rijetko rješava dan.
Ako želite jasniju sliku pokreta i plan za svakodnevnicu, krenite od individualne fizioterapije.
Ako vas ukočenost koči, a želite i rad rukama uz vježbu, pogledajte manualne tehnike.
Nakon ozljede, zahvata ili dulje pauze prirodan je ulaz rehabilitacija.
Povratak treningu traži sportsku rehabilitaciju. Ako već znate da želite vođene vježbe, terapijske vježbe su izravan put.
Ako je cilj lakše hodanje, okret ili doseg, odgovara mobilnost i funkcionalni pokret. Ako i dalje niste sigurni, u obrascu označite to. Prvi razgovor služi da se stvari razvrstaju.
Razgovaramo o tome što vas je dovelo i što želite ponovno raditi. Zatim kratko gledamo pokret koji vam je važan i dogovorimo prvi cilj, dovoljno malen da bude ostvariv. Točan tijek ovisi o vašim potrebama i o preporukama koje već imate od liječnika.
Ako imate jaku bol, svježu ozljedu, operaciju ili drugo zdravstveno stanje, liječnički pregled i nalaz mogu biti važni prije terapije. Donesite upute koje već imate. Fizioterapija ne zamjenjuje dijagnozu liječnika.
Plan se slaže nakon razgovora i procjene pokreta, prema cilju koji zajedno postavimo. Nije isti za svakoga i mijenja se ako se pokret ili vaš dan promijene. Ne obećavamo određeni rezultat ni rok.
Udobnu odjeću u kojoj se možete kretati, obuću koju inače nosite i nalaze ili upute ako ih imate. Kratka bilješka što ste zadnjih dana radili zna pomoći razgovoru.
Putem obrasca na stranici Kontakt, e-poštom ili telefonom. Javljamo se s prijedlogom termina. Podaci na ovoj stranici dio su portfolio projekta i nisu kontakt aktivnog centra.
Na obrascu možete odabrati uslugu ili napisati da još niste sigurni.
Dogovorite termin